Bądźcie z nami 13 listopada we Wrocławiu na wydarzeniu ŚRODA W TS
Co miesiąc organizujemy otwarte szkolenia połączone z networkingiem. Spotykamy się pod adresem
Robotnicza 42A (Diamentum Office), 53-608 Wrocław
ŚRODY W TS to przestrzeń do zdobywania umiejętności, rozwoju biznesowego, wymiany kontaktów. Mamy nadzieję, że z nami będziesz!
Szkolenia / Warsztaty:
Natalia Laskowiecka
17:00 - 18:00
Jak zadawać sobie pytania, aby zmienić swoje ograniczające punkty widzenia i otworzyć się na nowe rozwiązania.
Pytania zawsze pozwolą Ci zobaczyć oraz otworzyć się na więcej rozwiązań. Odpowiedzi ograniczają Cię tylko do tego, co już wiesz i uznałeś za jedyne słuszne.
Nauczymy się zadawać tzw. pytania otwierające – jest to narzędzie, które pomoże Ci oderwać się od miejsc, w których utkwiłeś w biznesie, w swojej relacji z bliskimi oraz pomogą Ci dostrzec tam więcej perspektyw.
Celem tych pytań jest uzyskanie świadomości, a nie otrzymanie odpowiedzi, dlatego nie będziemy na nie odpowiadać! Wspólnie spróbujemy w zupełnie inny sposób, niż byliśmy uczeni od dziecka, podejść do ważnych ważnych dla nas zagadnień zawodowych i prywatnych.
Formularz zgłoszeniowy:
Paula Hapel
18:00 - 19:00
Samoregulacja, czyli jak przywrócić sobie dobry nastrój?
Każdy z nas doświadcza momentów, gdy poziom energii i nastrój spadają, a codzienne wyzwania stają się przytłaczające.
To chwile, w których czujemy się bezsilni, sfrustrowani i przygnębieni. Jednak własnymi emocjami i nastrojem możemy zarządzać. Dzięki temu szkoleniu wzrośnie Twoja świadomość siebie oraz poznasz techniki samoregulacji, dzięki którym możesz obniżać poziom stresu i zmęczenia, a także budować odporność psychiczną. Dzięki temu łatwiej będzie Ci radzić sobie z wyzwaniami zarówno w życiu zawodowym, jak i prywatnym. zmniejszając ryzyko wypalenia zawodowego.
Podczas tego szkolenia, dowiesz się:
• Czym jest samoregulacja?
• Jak rozpoznawać sygnały ostrzegawcze i informacje,
• Techniki i narzędzie, by nie pogłębiać negatywnego nastawienia,
• Przykłady na to jak skutecznie zarządzać stresem i emocjami oraz przywracać sobie dobry nastrój.
• Na czym polega osobisty zestaw przetrwania i samopomocy w momencie kryzysu,
• Jak utrzymać wysoki poziom energii i motywacji na co dzień.
Formularz zgłoszeniowy:
Iga Maliszewska
19:00 - 20:00
Jak prowadzić start-up i nie zwariować? Elementy treningu uważności (mindfulness).
Prowadzenie swojego biznesu w dzisiejszym świecie stawia przed nami wiele wymagań. Co w takim razie robić, żeby w tym wszystkim nie stracić kontroli i zadbać o siebie?
Tego dowiecie się podczas najbliższego warsztatu, którego celem jest pokazanie jak wprowadzać trening uważności (mindfulness) do codziennego życia zawodowego i prywatnego. Praktykowanie technik może służyć nam zarówno w zwykłe dni, jak i w stresujących momentach.
Będzie to godzinny warsztat teoretyczno-praktyczny. Z części teoretycznej dowiecie się co to właściwie jest mindfulness, zrozumiecie jego założenia, a przede wszystkim czym nie jest. W części praktycznej zapoznacie się oraz przetrenujecie różne techniki uważnościowo-oddechowe.
Formularz zgłoszeniowy:
Kacper Głąbowski
19:00 - 20:00
Facebook ads od podstaw
Formularz zgłoszeniowy:
Lokalizacja
Adres:
Fundacja Rozwoju Przedsiębiorczości „Twój StartUp”,
Robotnicza 42A (Diamentum Office), 53-608 Wrocław
Harmonogram:
17:00 – Jak zadawać sobie pytania, aby zmienić swoje ograniczające punkty widzenia i otworzyć się na nowe rozwiązania.
18:00 – Samoregulacja, czyli jak przywrócić sobie dobry nastrój?
19:00 – Jak prowadzić start-up i nie zwariować? Elementy treningu uważności (mindfulness).
19:00 – Facebook ads od podstaw
